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问题:

[单选] 一位身体健壮的70岁老人,适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上()。

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格林巴利综合征患儿呼吸肌麻痹时的表现有() 呼吸表浅。 呼吸节律改变。 咳嗽无力。 腹式呼吸增强。 呼吸道分泌物增多。 脑出血急性期处理的原则是() A.保持安静。 B.防止再出血。 C.控制脑水肿。 D.维持生命体征的平稳。 E.防治并发症的发生。 女,44岁。原发性甲状腺功能亢进,甲状腺大部分切除术后72小时,出现手足、口唇麻木及心前区压迫感,术后曾用青霉素、链霉素预防感染。患者最可能是() A.链霉素过敏。 B.酸中毒。 C.低钠血症。 D.低钙血症。 E.甲状腺危象先兆。 病毒性脑炎的护理诊断() 体温升高。 营养失调。 急性意识障碍。 躯体移动障碍。 颅内压增高。 短暂脑缺血发作的护理,下列正确的是() A.饮食应清淡。 B.发作时应卧床休息。 C.进食高热量、高脂肪餐。 D.给予解释以消除患者紧张情绪。 E.发作停止后立即增加活动量,防止再发作。 一位身体健壮的70岁老人,适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上()。
参考答案:

  参考解析

老年人的运动强度可以用心率增加程度来估算,一般可以达到年龄估算最高心率的(220-年龄)的60%~80%。所以,一个70岁的老人适宜的运动量应使运动后心率达到(220-70)×60%=90。

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