哪一项不属于等长训练优点（）。 可在术后早期康复应用。 不需要或需要很少的器械。 可在石膏、夹板固定时应用。 适宜于老年人和心血管系统疾病的患者。 可用于某些等张训练无法锻炼的肌群，如内收肌群。
下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是（）。 短促等长训练。 多点等长训练。 短暂最大收缩训练。 渐进抗阻训练。 渐退抗阻训练。
次大收缩训练的定义及作用错误的是（）。 重复较多次数。 不易疲劳。 能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利。 以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练。 能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利。
等长训练操作注意事项不包括（）。 等长训练可改善肌肉耐力，作用较好。 短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷。 短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高。 多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者。 多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力。
徒手抗阻训练过程中，错误的是（）。 将阻力置于肢体的远端。 提供简单、同步的语言指令。 提供较好的稳定，避免替代运动。 确定阻力的方向，一般为所需运动的相同方向。 某一运动的重复次数为8～10次，并在一定休息以后增加次数。
机械抗阻训练操作模式哪一项不正确（）。
