[多选] 从事规律的负重练习可以（）。

A . 有助于提高或维持骨密度，避免骨质疏松的发生。
B . 改善神经对肌肉的控制能力，促进肌肉发达，维持肌肉质量。
C . 优化身体成分，促进瘦体重增加。
D . 强化软组织的强度，对于老年人群来说，还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等。

旅客要求退票时应如何办理？达到深加工的信息是（）. 基本事实完整。原因剖析深刻。判断准确，建议可行。符合领导的要求。海信文化中的服务宗旨是（）。顾客至上。思维国际化。公平服务。竞争力国际化。《灵枢•天年》篇认为人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故（） A、好趋。 B、好步。 C、好转。 D、好走。 E、好坐。海信文化中的企业作风包括（）。严格要求。雷厉风行。原创确保优势。科技服务人性。从事规律的负重练习可以（）。

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