[单选] 运动时就餐时间安排比较合理的是（）

A . 进餐后30分钟开始运动
B . 进餐后2个多小时开始运动
C . 进餐后4小时开始运动
D . 运动结束后10分钟进食
E . 运动结束后20分钟进食

立轮重介质分选机与（）的工作原理基本相同。学校健康教育应根据儿童青少年不同生长发育阶段，包括的阶段有小学、中学和（）。高中。学龄前。初中。青少年。大学。鲜牛奶的蛋白质平均含量一般为（）。 1%。 3%。 5%。 2%。 4%。旋流器内介质密度分布总趋势是沿轴心（）逐步升高。校外教育中最重要的是（）。社区教育。群体教育。集体教育。社会教育。家庭教育。运动时就餐时间安排比较合理的是（）

参考答案：

● 参考解析

食物一般在进餐后3～4小时从胃内排空。因此，在进餐后2个多小时开始运动比较适宜。
运动开始过早，胃中还存有许多食物，在运动中容易引起腹痛、恶心或呕吐等情况；
运动开始过晚，运动中会出现血糖降低，影响运动的持久性。
由于运动时体内血液重新分配，胃肠道的血液相对减少，因此，在运动结束后不要立即进食。应在1小时后进食，至少在运动减少后30分钟进食。

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[单选] 运动时就餐时间安排比较合理的是（）

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