问题：

[多选] 采煤工作面冒顶时的避灾自救措施有（）。

A . 当发现工作地点有即将发生冒顶的征兆，而当时有难以采取措施防止采煤工作面顶板冒落时，最好的避灾措施是迅速离开危险区，撤退到安全地点
B . 遇险时要靠着煤帮贴身战力或到木垛处避灾，但要注意煤壁片伤人；另外，铆钉是可能将蜘蛛压断或推到，但在一般情况下不可能压垮或推到质量合格的木垛，因此，如果遇险者所在位置靠近木垛，可撤至木垛处避灾
C . 冒顶对人员的伤害主要是砸伤、掩埋或个度。冒顶基本稳定后，遇险者应立即采用呼叫、敲打（如敲打物料、岩块可能造成新的冒落时，则不能敲打，只能呼叫）等方法，发出有规律、不间断的呼救信号，以便救援人员和撤出人员了解灾情，组织力量进行救援
D . 冒顶后被煤矸、物料等埋压的人员，不要惊慌失措，在条件不润徐是切勿采用猛烈挣扎的办法脱线，一面造成事故扩大；呗冒顶个度的人员，应在遇险地点有组织地维护好自身安全，构筑脱险通道，配合外部的救援工作，为提前脱险营造良好的条件