[判断题] 体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得成效。

适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。 正确。 错误。 紫外-可见分光光度计的单色器中常用的色散元件是衍射光栅。 正确。 错误。 同一个人对运动负荷量的承受能力是一成不变的。 正确。 错误。 高盐饮食会对健康造成影响吗（） 正确。 错误。 强油循环风冷变压器在送电前应先开启（），停运并确认变压器本体降至环境温度后才可停止。 正确。 错误。 体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得成效。