[单选] 锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。

A . 基本内容和根本原理
B . 基本条件和客观原理
C . 基本要求和指导原理
D . 基本条件和指导思想

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