你担任新项目的项目经理，该项目旨在提高开发铁路岔道转接站的整体易用性。你已决定增加一名专家，此人专攻适用于团队的工作环境改造学。她决定观察你和团队成员的工作方法，以确定新系统的要求。这种方法也称做（）。 ["监视","教练","工作跟踪","用户实验法"]
请简要回答发展柔韧素的要求和注意事项有哪些？
进行散打柔韧训练时对强度的要求是如何把握的？
柔韧训练中常将（）与（）、（）与（）结合起来进行，以提高柔韧训练的质量。
驾驶货车途中加油时，正确的做法是（） ["接打手机","在加油站吸烟提神","停车熄火"]
为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”？
