速度轮滑运动员进行力量练习时应按（）标准选择练习方法。 ["肌肉收缩紧张的外部形式","肌肉收缩紧张的内部特征","注意练习的动作结构应极像滑跑的蹬地用力动作","符合滑跑动作的生物力学特点：开始姿势、杠杆臂长度、肌肉用力角度的变化、收缩前肌肉的状态等"]
速度轮滑运动员可常采用的提高速度的练习手段有（） ["A.听信号的各种反应训练","B.提高速度的各种专门性动作及辅助性训练","C.提高频率的训练","D.提高动力性力量、快速力量和爆发力的训练"]
速度训练的特点有（） ["高强度","持续时间短","对机体刺激深刻","运动量大"]
速度轮滑运动员的高速度取决于（） ["运动反应潜伏期","克服自身体重的肌肉收缩速度","最大动作频率","运动员的技术水平、意志品质"]
学情分析需要（）。 ["学生的起点能力分析","学生的生存特点","以教师的主观意志教学为主，不必重视学生的心理需求","不要考虑学生学习风格也叫认知倾向分析"]
石家庄导游小何接山东一旅游团，领队提出希望导游为团队安排时间到南三条市场转转（去南三条不在行程之列）。小何答应有时间一定争取满足大家的要求。但最后一天由于交通堵塞，参观完回到市里用餐后已经是下午两点钟了，火车是4：20的，这时客人提出要去南三条，小何不同意，为此一些客人非常不高兴。请问：小何这样做对吗，为什么？你若是小何该如何应对？
