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问题:

[单选] 如果想有效地提高(),肌肉所克服的阻力要足够大,阻力应接近或达到甚至略超过肌肉所能克服的最大负荷。

A . 最大肌力
B . 相对肌力
C . 绝对肌力
D . 肌肉耐力

国际联盟的总部设在日内瓦,联合国的总部设在纽约,这些事实表明()。 ①欧洲国家的综合实力下降 ②世界的中心从欧洲向其他地区转移 ③苏联强大后与欧洲其他资本主义国家的矛盾加深 ④世界格局向多极化发展 ①②。 ②③。 ③④。 ①④。 以下哪一个项目运动后产生的疲劳属于耐力性疲劳?() 短跑。 投掷。 跳跃。 越野滑雪。 体育运动的健身功能具体表现在哪些方面? 巴黎公社、十月革命爆发的相同原因是()。 马克思主义的广泛传播和指导。 具备了进行社会主义革命的物质基础。 有成熟的无产阶级政党的领导。 资产阶级与无产阶级之间的矛盾尖锐所致。 决定反应时时间长短最主要的因素是()。 感受器的敏感程度。 效应器的兴奋性。 传人、传出神经传递速度。 中枢延搁。 如果想有效地提高(),肌肉所克服的阻力要足够大,阻力应接近或达到甚至略超过肌肉所能克服的最大负荷。
参考答案:

  参考解析

肌肉力量训练原则中的大负荷原则指出,要有效提高最大肌力,肌肉所克服的阻力要足够大,阻力应接近或达到甚至略超过肌肉所能承受的最大负荷。

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