问题:
A . 运动量越大,超量恢复越明显,但出现的时间延迟B . 运动量越大,超量恢复越不明显,但出现的时间早C . 运动量越小,超量恢复越明显,但出现的时间早D . 运动量越小,超量恢复越明显,但出现的时间延迟
● 参考解析
超量恢复的程度和出现的时间与所从事的运动负荷有密切的关系,在一定范围内,肌肉活动量越大,消耗过程越剧烈,超量恢复越明显。如果活动量过大,超出了生理范围,恢复过程就会延长。
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