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问题：

[问答题,简答题] 如何避免跑步后脚疼的感觉？

怎样选择健身项目？介绍几种简便易行的健身项目。体力劳动能不能替代运动？适量运动为什么会改善睡眠？怎样增加腕力？如何避免跑步后脚疼的感觉？

参考答案：

● 参考解析

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