[单选] 我们的健美训练组合一、二、三为（）训练阶段。

屈腿硬拉是用（）来完成的。 哑铃。 壹铃。 杠铃。 其它。 斜巷绞车下放重载车时，余绳不得大于（）。 0.2m。 1m。 2m。 3m。 一台三相变压器的一二次侧额定电压分别为10kV和0.4kV，则该变压器的变比为（） 10。 0.4。 0.25。 30。 简述教会法的形成和演变。 导轨内表面对接台阶小于0.2mm，接缝间隙不大于（） 0.1mm。 0.2mm。 0.3mm。 0.4mm。 我们的健美训练组合一、二、三为（）训练阶段。