[单选] 大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动约在饭后（）后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。

“口语交际”教学目标的特征是：（1）（）；（2）（）；（3）（）。 什么是应变效应？应变片可分为哪几类？在结构上又可分为哪几种？ 根据证据与当事人积极主张之间的关系，诉讼证据分为（）和（）。 在Photoshop中有哪几种通道？（） 颜色通道。 Alpha通道。 专色通道。 原色通道。 图层通道。 按撤回仲裁申请处理 大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动约在饭后（）后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。