[问答题,简答题] 运动损伤的常见预防措施有哪些？

试述踝关节外侧韧带损伤的处理与预防方法。 试述胸外心脏按压法的具体操作方法。 组织复习课时应注意什么？ 简述肌肉拉伤的症状及诊断。 简述华盛顿体系及其实质。 运动损伤的常见预防措施有哪些？