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问题：

[问答题,简答题] 跑步对身体有什么好处？

踢毽子有什么好处？为什么说跳绳是一项很好的健身运动？爬山健身要注意哪些问题？怎样步行才健身？什么是健步走？跑步对身体有什么好处？

参考答案：

● 参考解析

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