[问答题,论述题] 体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？

在测量误差的分类当中，误差大小和符号固定或按一定规律变化的是（）。 ["系统误差","随机误差","粗大误差","绝对误差"] 说出侧向原地推铅球的技术动作要领。 涂膜的“三防”性质是指（）。 ["防湿热、防老化、防霉菌","防失光、防失色、防粉化","防渗透、防开裂、防氧化","防湿热、防盐雾、防霉菌"] 对于薄钢板的预处理除锈，可采取（）。 ["喷砂","喷丸","酸洗","抛丸"] RC4切丝机的气动离合器主要由（）等组成。 体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？