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问题:

[单选] 运动时为了预防在运动中脱水,需要()。

A . 在运动后一次性补足水分
B . 在运动中大量多次的补充水分
C . 在运动开始前一次性补足水分
D . 在运动开始前喝水300~500ml
E . 在运动前、中、后补充大量的白开水

对根结线虫病有效的药剂是()。 链霉素。 青霉素。 多菌灵。 克线磷。 血凝和血凝抑制试验是基于下列哪一种原理建立起来的?() 特异性受体结合病毒。 细胞膜的选择性。 病毒的黏附力。 病毒融合细胞。 病毒的红细胞凝集现象。 根据国家有关劳动法规的规定,以下哪种说法是正确的() 化工行业从事有毒有害作业的工人,根据生产的特点和条件分别实行“三工一休”制。 煤矿井下作业实行四班六小时工作制。 纺织企业实行三班四运转制度。 建筑等从事繁重体力劳动的行业,根据本行业的特点实行不同程度缩短工作时间制。 关于酶的可逆性抑制正确的是() 抑制剂与酶结合后使酶变性。 抑制剂与酶通常以共价键结合。 抑制剂不能用物理的方法去除。 抑制剂对酶无专一性。 磺胺药的抗菌作用是可逆性抑制。 对根癌病有效的药剂是()。 链霉素。 青霉素。 多菌灵。 三唑酮。 运动时为了预防在运动中脱水,需要()。
参考答案:

  参考解析

运动时水的供应要以补足失水量维持水平衡为原则。为了预防在运动中脱水,在运动前喝水300~500ml,来保证体内有充足的水分。运动中和运动后水分的补充采用少量多次的方法。一次性大量饮水会增加排尿和出汗,使体内的盐分丢失,还会增加心脏和肾脏的负担。为保持水分和盐分的补充,不要单纯饮用白开水,大量饮用白开水会使血液稀释,适合饮用运动性饮料,同时补充水分和盐分。

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