[问答题,简答题] 列举六项发展跳跃能力的方法，并写出急行跳远的动作过程。

撰写体育的科研论文（实验报告），一般应包括哪几个方面的内容？ 涂装的作用包括（）、（）、（）和（）。 一般来说，二次加工油的氢耗比直馏油高的原因是（）。 ["A、前者烯烃含量高","B、前者烯烃含量低","C、前者硫、氮等杂质含量高","D、前者硫、氮等杂质含量低"] 采用什么措施可以提高玻璃液气泡中的气体压力？ 有利于人体生长发育的营养素有哪些？并说出三种营养素在人体中的主要作用？ 列举六项发展跳跃能力的方法，并写出急行跳远的动作过程。