根据库粕所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是（）。 每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内。 每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内。 每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时6分半以内。 每周跑步5次，每次至少跑用1600米，用时6分半以内。
力量练习后的营养补充应以（）为主。 肉类、牛奶等蛋自质。 水果、蔬菜等碱性食物。 豆类食物。 淀粉类食物。
运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是（）。 代谢产物堆积。 水盐代谢紊乱。 保护性抑制。 能量耗竭。
一个优秀电视摄像师在拍摄现场应该具备的素质是（）。 A.能严格执行导演的命令。 B.能熟练地操作摄像机。 C.具有扎实的技术功底和全面的艺术修养。 D.具有娴熟的运动摄像技术。
螺旋桨受到盐水污染后，用什么清洗？（） A.碱性洗涤剂。 B.肥皂水。 C.淡水。 D.汽油或煤油。
心肺复苏术通常适用于（）情况。
