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问题:

[多选] 力量型运动员膳食应富含的营养素是()

A . 丰富的蛋白质
B . 丰富的维生素
C . 丰富的糖类
D . 丰富的无机盐
E . 丰富的脂肪

下列哪些是效应评价的内容()。 人群健康需求评估。 传播材料的预实验。 行为影响因素的变化评估。 传播媒体的评估。 人群的参与度。 计算机发展过程按使用的电子器件可划分为四代,其中第四代计算机使用的器件是()。 晶体管。 超大规模集成电路。 小规模集成电路。 电子管。 对于刮刀卸料离心机,如果筛篮与刮刀转子之间的间距变大,会带来什么影响()。 A、处理量变大。 B、动力消耗变大。 C、离心液中固体含量变大。 D、产品水分变大。 下列叙述中的当事人可以自己的名义提起行政诉讼的是:() 具体行政行为侵犯了张某的采光权。 甲企业是中外合作企业中的外资方,政府的某一具体行政行为侵犯了该合作企业的权益。 雷某的土地经营承包权被乡政府的具体行政行为侵犯。 某股份制企业的董事会认为具体行政行为侵犯了企业的经营自主权。 下列哪一项不属于过程评价()。 评价计划的结果。 监测计划各项工作的进展。 评价计划实施情况。 评价工作人员工作情况。 评价计划实施的质量。 力量型运动员膳食应富含的营养素是()
参考答案:

  参考解析

力量型运动员体重大,肌肉发达,总热能消耗较高,需要足量的糖类和蛋白质作为基础。
另外,力量型运动员体内含氮物质的代谢能力较强,应使优质蛋白达到总热量的15%以上,同时注意提供含丰富的无机盐、维生素的食品。
此外,运动员应饭后2.5h后再进行剧烈运动,运动结束后应休息30min再进食,以使呼吸和循环系统恢复到相对平静状态。
运动员在运动前不宜多吃糖,运动后不宜大量饮水。

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