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问题:

[单选,A型题] 运动时就餐时间安排比较合理的是()

A . 进餐后30分钟开始运动
B . 进餐后2个多小时开始运动
C . 进餐后4小时开始运动
D . 运动结束后10分钟进食
E . 运动结束后20分钟进食

寒湿困脾型鼓胀的治法是() 疏肝理气,祛湿散满。 温中健脾,行气利水。 温补脾肾,攻下逐水。 温阳化气,解表行水。 滋肾柔肝,养阴利水。 毛囊角化病最早皮损的常见部位是()。 头皮。 鼻唇沟。 耳后。 前胸。 腋下。 严重缺水并出现酸中毒时,治疗措施应包括() 消除病因,治疗原发病。 补充血容量。 在纠正缺水后,要及时补充钾盐。 纠正酸中毒。 适当应用碳酸氢钠溶液。 Clq减低可见于() 骨髓炎。 过敏性紫癜。 肾病综合征。 SLE。 类风湿关节炎。 下列各穴,不属于募穴的是:()。 天枢。 关元。 日月。 气海。 膻中。 运动时就餐时间安排比较合理的是()
参考答案:

  参考解析

物一般在进餐后3~4小时从胃内排空。因此,在进餐后2个多小时开始运动比较适宜。运动开始过早,胃中还存有许多食物,在运动中容易引起腹痛、恶心或呕吐等情况;运动开始过晚,运动中会出现血糖降低,影响运动的持久性。由于运动时体内血液重新分配,胃肠道的血液相对减少,因此,在运动结束后不要立即进食。应在1小时后进食,至少在运动减少后30分钟进食。

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