问题：
[单选] 手法被动牵张方法中，错误的操作是（）
由治疗师用力。用缓和、轻柔的低强度维持。由治疗师控制牵张方向、速度、强度。不允许采用重锤、滑轮系统。长时间牵张。
助力运动的力量来源完全由治疗师提供。患者借助自身其他肌肉替代完成的运动。患者的肌力已能独自主动完成运动时，进一步借助外力帮助完成的运动。患者主动最大努力地用力后，外力辅助下完成的运动和动作。患者完全借助外力的辅助才可完成运动。
等速运动。放松性运动。力量性运动。等长运动。等张运动。
问题：
[单选] 训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法。所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大。不断重复的被动运动方法。动作重复次数比较少的运动。尽量地加快动作进行速度的方法。
关节疼痛，肌肉紧张及痉挛。可逆行关节活动降低。进行性关节活动受限。功能性关节制动。未愈合的骨折。
解除肌肉痉挛。改善局部血液循环缓解疼痛。松解组织粘连，改善ROM。增大脊柱的椎间隙和椎间孔。增加肌力。
关节可动范围的运动。关节松动技术。CPM。关节牵引。悬吊练习。
关节活动受限。严重的关节积液或滑膜炎。亚急性或慢性扭伤或损伤。心血管疾病。骨关节稳定。
问题：
[单选] 各种收缩时产生张力大小的顺序依次为（）
向心性收缩＞等长收缩＞离心性收缩。向心性收缩＞离心性收缩＞等长收缩。离心性收缩＞等长收缩＞向心性收缩。离心性收缩＞向心性收缩＞等长收缩。等长收缩＞向心性收缩＞离心性收缩。
