问题：
[单选] 肌肉收缩时张力明显增加，但关节不产生肉眼可见的运动，称为（）
等速运动。等长运动。等张运动。用力运动。放松运动。
增加或恢复关节的活动范围。增加肌力。改善或重新获得关节周围软组织的伸展性。预防或降低躯体在活动或从事某项运动时出现的肌肉、肌腱损伤。增加或恢复关节的活动范围。
高强度，多重复。低强度，少重复。高强度，少重复。强调高低强度交替。低强度，多重复。
关节活动受限。严重的关节积液或滑膜炎。亚急性或慢性扭伤或损伤。心血管疾病。骨关节稳定。
感染性疾病。发热>38℃。器官功能失代偿。严重衰弱。心肺疾病。
问题：
[单选] 运动完成部分由病人运动收缩肌肉部分借助于外力的帮助，外力可以来自于机械或健侧肢体或他人帮助称（）
主动运动。主动助力运动。被动运动。放松运动。耐力运动。
无明显心绞痛。安静心率小于110次／分。活动时ST段不超过1mm。血压基本正常。室早。
等张运动。等长运动。等速运动。放松运动。耐力运动。
问题：
[单选] 有关牵拉练习的注意事项，错误的是（）
避免牵拉双关节肌。避免牵拉水肿组织。避免强力牵拉长期制动的肌肉与结缔组织。避免暴力或冲击力的牵拉动作。避免过度牵拉无力肌肉。
