问题：
[单选] 训练由，遵循由浅入深，同易到难，循序渐进的原则，使训练扎扎实实，富有（）。
成效。成果。成绩。成功。
问题：
[单选] 基本技能训练的方法是，教师首先讲解，再做示范动作，学员在理解理论，掌握（）的基础上进行练习。
成效。成果。成绩。成功。
问题：
[单选] 对抗训练是指在（）技术训练进采用的两人或两人以上直接对抗训练的方法。
争斗。打斗。奋斗。格斗。
问题：
[单选] 对抗训练中要提倡武德，注重（）和提高技艺，严禁故意伤人。
研究。切磋。商确。互补。
问题：
[单选] 实战训练是指在对抗训练的基础上，尽量模仿对敌斗争中遇到的情况，以增强（）感。
真切。真实。憎恨。献身。
问题：
[单选] 向右（左）转的动作要领是，以身体和脚一致向右（左）转（）度。体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立下姿势。
30。60。90。180。
问题：
[单选] 半面向右（左）转、按向右（左）转的要领转（）度
25。45。90。125。
问题：
[单选] 正步双脚的动作要领是左脚向正前方踢出，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面（）厘米，适当用力使全脚掌着地。
10。25。35。45。
问题：
[单选] 班前列队后，必要时可进行站姿，走姿等（）训练。
军体。军事。体育。体能。
问题：
[单选] “涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。
身体。腰部。双臂。腿部。
