问题：
[多选] 运动前应以高糖类、低脂肪的食物为主，例如（）
牛肉。米饭。面包。水果。
问题：
[多选] 紫外线具有（）作用，能提高肌肉和关节的活动能力。
杀菌。抗红斑。抗佝偻病。抗感冒。
问题：
[判断题] 我国近代的游泳运动是19世纪中期随着西方国家的侵入而首先开始于香港广州等地的。
正确。错误。
问题：
[判断题] 仰泳比赛的出发必须在水中进行的，起跳后身体成仰卧姿势。
正确。错误。
问题：
[判断题] 我国第一位破世界女子自由泳记录的运动员是杨文意。
正确。错误。
问题：
[判断题] 经常从事游泳锻炼可以提高血液循环系统的功能。
正确。错误。
