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问题：

[单选] 一天中哪个时间段睡眠质量最高（）

晚上8点～凌晨2点。晚上10点～凌晨4点。晚上12点～凌晨6点。凌晨2点～上午8点。

问题：

劳逸结合有利健康。想睡就睡最有利健康。作息规律有利健康。晚上10点～凌晨4点是最佳睡眠时间。

问题：

睡前吃得过饱。睡前喝浓茶或咖啡。睡前看惊险电视节目。以上都是。

问题：

中风。肝炎。流感。麻疹。

问题：

高血压。慢性支气管炎。甲型肝炎。恶性肿瘤。

问题：

损害孕妇和胎儿。增加心脏病发作的危险。加重哮喘患者病情。以上都是。

问题：

60种左右。100种左右。400种左右。1000种左右。

问题：

引起支气管炎和肺炎。增加婴幼儿患中耳炎的风险。导致肥胖。导致婴儿患婴儿猝死综合征而夭折。

问题：

癌症。心血管疾病。呼吸系统疾病。以上都是。

问题：

有戒烟动机。掌握戒烟技巧。有医生指导。以上都是。

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