问题：
[多选] 经历心理危机，可能会产生哪几种结果？（）
顺利度过危机，而且学会处理困境新方法。危机虽然渡过，却在当事人心理留下“疤痕”，限制今后社会适应。自杀。未度过危机，陷入神经症或其他精神疾病。
问题：
[多选] 灾难、事故等突发事件发生后，哪几类人群需要进行心理危机干预？（）
直接受害者。现场目击者。幸存者和目击者亲人。救援人员或志愿者。
问题：
[多选] 人们在重大灾难之后，出现下列哪些表现，需寻求专业人员的帮助？（）
彻底麻木、没有情感反应、经常发呆，对创伤事件部分或非全部失去记忆。脑海中或梦中持续出现创伤事件现场画面，并且感到常痛苦。回避跟创伤事件有关的话题、场所、活动，对生活造成严重影响。经常出现难以入睡、注意力不集中、警觉过高以及过分的惊吓反应。
问题：
[多选] 当遭遇较大压力或重大事件时，我们可以向哪些人或组织寻求支持和帮助，帮助我们缓解不良情绪，从而提高身心健康？（）
家庭成员。亲朋好友。同事同学。社会组织。
接受自己目前所处的状态，告诉自己我需要给自己时间来度过这段危机。主动寻求或愿意接受来自亲人、朋友的帮助。主动寻求心理专业人员帮助。主动帮助那些需要帮助的亲人、朋友及其他受灾人员。
问题：
[多选] 危机事件后人们常见的身心反应有哪些？（）
悲伤、无助、愤怒、恐惧等情感反应。失眠、食欲不振等生理反应。沉默寡言、不愿与人交往。兴奋躁动、愿与人交往。
问题：
[多选] 面对受灾者，我们应努力去理解和感受他们的情绪反应，可以对他们说（）
你有这样的感觉是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有。这不是你的错。看到这些一定很令人难过。你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。
问题：
[多选] 遭受创伤后，面对不幸和悲痛，下列哪些做法是正确的？（）
将自己的不幸埋藏在心里，默默忍受。将自己的悲痛心情泄放出来。可以在安静的地方大声痛哭。将自己的悲痛感受告诉亲友、救援人员、志愿者。
问题：
[多选] 当遭遇重大灾难时，尽快恢复日常生活状态是最重要的，下列哪些做法是正确的？（）
保证睡眠与休息。保证基本饮食和营养。与家人和朋友聚在一起，有任何需要一定要向亲友及相关人员表达。不要隐藏感觉，试着把情绪说出来，并且让家人和朋友一同分担悲痛。
问题：
[多选] 患大病或感染传染病后，应学会自我心理调适，下面哪些做法是有益心理健康的？（）
允许自己表达软弱，确立面对现实的态度。不要将不良情绪隐藏在内心，要通过不同的宣泄渠道，倾诉自己的感受，释放自己的痛苦。相信科学，冷静客观地去了解自身疾病的大概情况和治疗方案，调动自身的积极因素并配合治疗。在身体康复到一定程度，应跳出病人角色的圈子，关心他人，在施爱中得到内心的充实。
