[多选] 提高冲拳出拳速度的训练手段有：（）.

A . 速度球练习
B . 快速空击练习
C . 轻杠铃快挺
D . 快速俯卧撑练习
E . 负重引体向上

防守冲拳的有效方法是：（）. 下潜抱双腿摔。侧踹堵截。躲闪防守。正蹬腿迎击。下列各运输方式，更为高效、安全和经济的是（）大型物件运输。零担货物运输。集装箱运输。 RNC设备单机架1个主控框，2个资源框功耗是（） NODEB室外抱杆或铁塔的避雷引下线要求的热镀锌扁钢最小尺寸是（），如用多股铜导线线径至少为（）mm2。 RNC机房的接地电阻要求是（）提高冲拳出拳速度的训练手段有：（）.

参考答案：